찰기장효능 알아보자

찰기장효능 알아보자

오늘은 찰기장효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

우리가 매일같이 섭취하는 곡식에는

정말 다양한 영양소들이 

정말 많이 함유되어 있습니다.

어떻게 우리 몸에 도움이 되는지

지금부터 알아보도록 할게요.

 

 

< 찰기장효능 >

저 역시 잡곡을 좋아해서 

매일 같이 섭취하고 있는데요.

특히 기장과 찹쌀 수수콩의 맛이

저에게 맞아 매일 섭취하고 있습니다.

 

 

 

기장은 제주도에서 다량으로

수확하고 있다고 합니다.

기장은 단맛이 강하며

독성이 없어서 걱정 없이

섭취하실 수 있습니다.

1. 항암효과에 도움

기장은 항암효과에 많은

도움을 준다고 합니다.

암 예방 또는 치료에

도움이 많이 된다고 합니다.

 

2. 심장 건강에 도움

찰기장효능은 심장에도 좋다고 합니다.

심장이 약하신 분들은 기장과 수수를

같이 자주 드시면은 심장 건강에

많은 도움이 된다고 합니다.

 

3. 맥박 회복에 도움

사람들은 바쁜 일상생활이나

회사 일로 만성피로에 힘들어 

하시는 분들이 많으실 텐데요,

피로가 쌓이고 피곤하면 맥이

약해지게 되는데

맥박을 회복시켜 주는 데도 

도움이 많이 된다고 합니다.

​

 

3. 당뇨 개선의 도움 

기장은 혈당을 낮춰주는데도 

도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

​4, 폐질환 개선에 도움

폐 건강에도 좋은 기장!!

각종 폐 질환을 개선하는데 도움이 되며

요즘 같은 미세먼지가 말썽일 때

섭취하시면 좋다고 합니다.

또한 비장을 건강에도 

도움을 준다고 합니다.

 

 

5. 변비에 도움

체내 섭취한 음식물 소화에 도움이 되며

위를 보호하고 설사가 있을 때도

도움이 된다고 합니다.

또한 변비에도 좋다고 하니

꾸준히 섭취하시면 좋을 것 같습니다.

찰기장효능에는 대장암을 예방에도 도움을 주며

성인병 예방에도 도움을 준다고 합니다.

또한 노화 방지에도 현미가

탁월한 효능이 있다고 하니 자주

섭취하도록 해봅시다!

 

 

​

그리고 마지막으로 위를 튼튼하게

하는 데 도움이 되며 불균형한 영양소를

균형 잡힌 영양소로 울 몸에 도움이 됩니다..

건강관리에도 이렇게 많은 효능에 도움이 

되는데 풍부하게 함유된 식이섬유가

다이어트를 하는 데 도 도움이 된다고 합니다.

 

 

​찰기장효능이 정말 많은데요.

우리들이 매일 먹는 다양한

쌀에 이러한 효능들로 인하여

건강하게 지낼 수 있는 것 같습니다.

지금까지 찰기장에 대해서 

알아보았습니다.