거북손 효능에 대해 알아보자.

거북손 효능에 대해 알아보자. 

오늘은 거북이 손과 흡사하게 생긴

갑각류 거북손 효능에 

대해서 알아보도록 하겠습니다.

갑각류로 속하는 거북손은 껍질 속 

연한 부위의 맛이 일품인 식품인데요. 

 

 

 

명칭이 조금 생소할 수는 있어도 

최근 들어 방송매체 속에서 많이 

보이게 되어 은근히 거북손의 맛과 

효능을 궁금해 하시는 분들이 많이 

계실 거라 생각합니다.

 

 

 

과연 거북손은 우리 몸에 어떠한 도움을 

주는지 한번 알아보도록 하겠습니다.

◎ 거북손 효능 ◎

1. 피로회복 도움

거북손에는 타우린 및 

숙신산 성분이 많이 함유되어 있다고 합니다.

특히 이 타우린이라는 성분은 

자양강장에 도움을 주는 좋은 성분이며, 

피로회복에도 도움을 준다고 합니다.

2. 심장 건강 도움

거북손에는 셀레늄, 비타민B1, B2가 

풍부하게 함유되어 있다고 합니다.

 

 

 

항산화 작용을 하는 성분들이 많이 

함유되어 있는 거북손은 우리 몸의 

심장기능 건강 관리 및 노화 방지에도 

도움이 되는 식품이라고 합니다.

3. 임산부 건강 도움

거북손에는 엽산이 풍부하게 

함유되어 있다고 합니다.

비타민B 군에 속해있는 엽산은 

임산부 건강에 좋은 영양소라고 합니다.

 

 

 

엽산은 태아 발달에 도움을 주어 

임산부들이 섭취하기에도 

좋은 음식이라고 합니다.

오늘은 거북손 효능에 대해서 

간단하게 알아보았습니다^^