흑삼효능과 복용방법

흑삼효능과 복용방법

흑삼은 여러분들이 흔히 알고 계시는

인삼을 여러 번 찌고 말리는 과정을 

거쳐서 가공한 것이라고 합니다..

구증구포라고도 불리는데 

약재의 퀄리티 향상을 위해서

9번 찌고 9번 말린다는

약재를 만드는 방법의 명칭이라고 합니다.

이런 가공 과정을 통해 흑삼은 

인삼보다 훨씬 다양한

유효성분이 생겨나게 된다고 하는데,

그 흑삼효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

흑삼은 인삼과 홍삼의 효능과

비교해 보았을 때 보다 다양한 

효능을 가지고 있다고 합니다.

진세노사이드라는 성분이 풍부하게 함유된

홍삼보다도 인삼이 흑삼으로

만들어지면서 홍삼보다

진세노사이드 Rg3을 20배가량 많이

생성된다고 합니다.

이것은 우리 체내에 흡수되고 작용하는

진세노사이드의 양이 증가했다는 것을

말합니다. 진세노사이드은 혈행 개선과

항산화 작용, 면역력 강화, 피로회복,

기억력 상승 등 다양한 흑삼효능을

가지고 있다고 합니다.

흑삼에 함유되어 있는 사포닌 성분

때문에 아토피 질환에도 도움을 

준다는 연구결과가 보도되었습니다.

피부염이나 여드름 등 각종 피부

질환 개선을 도움을 준다고 하여

아토피나 여드름 피부 등의 피부병으로

고생하시는 분들이 많이들

찾으시는 약재라고 합니다.

이처럼 피부질환에 도움이 되는 만큼

피부미백효과에도 뛰어나기 때문에

피부미용을 위해 미백 기능성 화장품에 

흑삼 추출물이 자주 사용된다고 하네요.

흑삼을 만들기 위해서는 9번씩 쪄내고 

건조해내는 여러 번의 가공 과정을 거쳐야 합니다. 

이 정도로 오랜 시간이 걸리는 만큼

섭취하게 되면 우리 몸 안에 흡수할 수 있는

유효성분의 양이 증가하게 된다고 합니다.

또한, 폴리페놀의 함량이 수삼이랑 

비교해보면 7배 이상 많이 함유되어 있기때문에

뛰어난 항염, 항산화 효과에 도움을 준다고 합니다.

실제 연구 결과에 따르면 

흑삼을 규칙적으로 섭취하게 한 후 

종양 크기를 관찰해 보았더니

섭취 전보다 크기가 많이 축소되어 있는

것을 확인할 수가 있었다고 합니다.

또 한 가지! 혈액의 흐름을 원활하게

해주는 효과가 있어 

피로회복에 많은 도움을 준다고 합니다.

흑삼효능에는 당뇨병을 앓고 있는 분들에게도 

많은 도움을 준다고 합니다. 

흑삼에 풍부하게 함유되어 있는 

사포닌이라는 성분이 혈당을 

저하시켜 혈당 수치를 낮추는데

많은 도움을 준다고 합니다. 

꾸준하게 섭취하면 혈당 수치 

조절 및 관리에 도움이 많이 된다고 합니다.

흑삼을 통해 얻을 수 있는

혈행건강의 개선 및 동시에

기억력 항상의 개선에도 도움을 준다고 합니다.

따라서 한창 기력 회복이 필요하고 

기억력과 집중력이 필요로 하는

수험생들부터 치매예방에 관심이

많은 노인분들에게까지 기억력 상승에

탁월한 효과를 줄 수 있다고 합니다.

흑삼은 2016년 미국 식품의약국이

신기능성 물질로 등록되는 만큼

정말 많은 효능을 가지고 있어요.

복용하는 방법에는 

달여서 섭취하는 방법과

진액, 분말, 캡슐 등 

다양한 방법으로 섭취가 가능합니다.

물론 흑삼은 그대로 섭취하는 것이 

가장 효과를 많이 볼 수 있는 방법이라고 

하니 참고하시길 바랍니다.

지금까지 흑삼효능과 복용방법에 대해서 알아보았습니다^^

요즘처럼 바이러스 때문에 난리인 만큼

우리 몸의 면역력을 강화될 수 있도록

면역력강화에 도움되는 식품을 

많이 섭취하도록 합시다^^